恋愛の悩みを抱えておられる方へ

『恋愛の悩みをカウンセラーに相談しても良いのか』と思う方も多いようで、カウンセリングに来られた時に「恋愛で悩んでいるんですけど、こんなこと相談して良いですか？」と質問される方も少なくありません。
今、恋愛の悩みを抱えている方はこのように思う必要はありません。
もし、その悩みが自分にとって辛いものであったり、解決が難しいと感じていたり、自分が変わらなければならないと感じているようなことであれば、カウンセリングを受けるというのも選択肢の１つです。

恋愛は心理的葛藤が多いため関係構築が難しい人間関係

恋愛関係は、楽しみや悲しみ、嬉しいことや苦しいことなどを共有できること、お互いにとってのよき理解者となること、愛着心や性的欲求を満たす相手など、さまざまな要素を求める相手との関係であるため、心理的距離が極めて近くなると同時に衝突も起きやすいので安定した関係を継続していくことは決して簡単ではありません。
また、場合によっては別れるという決断をした方が良い場合もあるので自分の感情のコントロールとはっきりとした決断が求められることがあります。

恋愛関係は、相手に求めること、期待することが多くなる人間関係であるため、心理的葛藤が多くなって自分の感情のコントロールができなくなってしまうことがあります。
それが関係性に影響して衝突をしたり、相手との心理的距離が空いたりするので、しっかりと話を聴いてもらった上で心理学的な見地からアドバイスをもらえるカウンセラーに相談してみたいと考えるのは当然のことだと言えます。

友達への相談とカウンセラーへの相談の違い

『カウンセラーに恋愛の相談をしても良いのかな？』と思ってしまうのは、恋愛の相談が友達にもしやすいからという理由もあると思います。
カウンセラーには誰にも話せない悩みを相談するというイメージを持っておられる方が多いように感じますが、カウンセラーには心理状態が影響しやすいこと、感情のコントロールが必要なこと、解決に心理学的な知見が必要なことなどを相談して頂ければと思います。

恋愛関係の悩みは、相談のしやすさという点においては友達を選択する人が多いと思いますが、悩みの解決を求めていたり、重要な決断をする必要があるという場合はカウンセラーに相談して頂ければと思います。
友達の場合は、どうしてもその人の価値観によって聴いた話を評価して、自分の価値観に準じてアドバイスをするという人の方が多いので、話すことによって自尊心が低下したり、迷いが生じたりすることもあります。
もちろん、友達が自分の価値観から言ってくれた言葉が自分の行動や決断を良い方向に向けてくれることもありますが、上記のようなリスクがあるのも事実です。

カウンセラーの場合は、クライエント様の話をしっかりと聴かせて頂き、カウンセラーの価値観ではなく聴かせて頂いた話から得た情報をもとにカウンセラーの感想や意見をお伝えしたり、アドバイスを行います。
カウンセラーの相談への対応は慎重なので、誰かに答えを求めている人には向いていないかもしれませんが、悩みについて深く考えてカウンセラーの見解を聴きつつ自分の思考力、相手との関係構築力を高めていきたい、重要な決断が出来るようになりたいという方にとっては友達よりもカウンセラーに相談する方が良いと思います。

恋愛相談とカウンセラーの実績

恋愛の悩みをカウンセラーに相談するのなら、できるだけ恋愛相談の実績のあるカウンセラーに相談したいと思われるでしょうし、そうした方が良いでしょう。
ただ、何を持って恋愛相談の実績があるかという点がカウンセラー選びには重要です。

世の中には、恋愛が上手くいくことをサポートする、自分自身の恋愛経験が豊富ということをアピールしているカウンセラーもいますが、当オフィスがこれまでにたくさんの恋愛の相談に対応してきた実感からすると、恋愛の悩みは話を聴いてみないと何が悩みの解決になるかがわからないということ、カウンセラーの恋愛経験を手掛かりに相談に応じのではなく、聴かせて頂いた話の内容の中から問題の解決、関係性の改善や決断の手掛かりを見つけることが大切で、恋愛の悩みを聞いてもらうのであればそのような視点で相談に対応してくれるカウンセラーに相談することが望ましいと思います。

また恋愛の悩みの背景には、心の病や発達障害、性格や成育歴、人生観などさまざまな要素が関係しているので、恋愛の相談以外にも対応できるカウンセラーに相談することをお勧めします。
当オフィスでは、恋愛だけでなく幅広い相談内容の相談を受けており、恋愛の相談に関しても下記で紹介しているような相談に応じることが可能ですので内容をご確認下さい。

恋愛に関する主な相談内容

ＡＸＩＡでは、下記のような相談を受けていますが、どの相談の場合もしっかりと話を聴かせて頂き、アドバイスもさせて頂きます。
表面的な問題だけでなく、本質的な問題に焦点を当て、恋愛の悩みが解決するようにサポートすることがカウンセラーの仕事です。

主な恋愛の悩み
  • 価値観の違いや習慣の違いでケンカを繰り返す
  • いつも同じような問題を抱えた人を好きになってしまう
  • 相手からＤＶやモラハラを受けている
  • 相手を束縛してしまう、束縛されて悩んでいる
  • 付き合うようになると相手に厳しい態度をとってしまう
  • 恋人はいるけど他の人を好きになってしまった
  • 相手のことが大切なのに浮気をしてしまう
  • 性的なことで相手に違和感や戸惑いを感じる
  • 本当にこの人と付き合ってていいのか不安になる
  • 別れたいと思っているけど別れる決断ができない
  • 恋愛におけるマインドコントロールを受けている気がする

恋愛の悩みとカウンセリング

恋愛の悩みを解決するためには、自分自身のこと、相手とのこと、お互いの関係性、現状を作っているさまざまな要因などを理解する必要があります。
１人ではこれらを全て把握していくことは難しいため、心理的な知見を持っているカウンセラーに相談することが望ましいと言えます。

カウンセリングでは、話を聴きながら上記のようなことを一緒に確認して、悩みを解決に向けてどの方向性で取り組んでいくのか、そのために何をする必要があるのかを明確にしていきます。
相談内容によっては、カウンセラーに話を聴いてもらって気持ちが整理できたことで悩みが解決に向かうというケースもありますが、1つひとつ丁寧に進めていくことが必要なケースもあります。

恋愛の悩みを解決するには、心理状態の安定、精神的な成長、恋愛関係での相互理解の促進、コミュニケーションの変化、重要な決断などが必要で、どれが必要かは相談内容によって違います。
カウンセリングでは、カウンセラーが話を聴かせて頂き、悩みの解決に必要な条件が何かも一緒に考えていきます。
今、恋愛の悩みを抱えていて、カウンセリングを検討されているならご相談下さい。

ＬＧＢＴＱの恋愛相談もお受けしています。

恋愛の相談は、性的マイノリティの方からの依頼もあります。
性的マイノリティの方はカウンセリングを断られることもあると聴いていますが、当オフィスでは２００８年の開業当時から性的マイノリティの方の相談は受けています。
性的マイノリティを条件にお断りすることはありませんので安心してご依頼下さい。


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