カウンセリングは、話を聴く中でカウンセラーがクライエントとともに、悩み、症状の改善を目指すものですが、自分の心の内を人に話すことになるのでカウンセラーのアプローチやカウンセリングの副作用が生じることもあります。

カウンセリングによって生まれる副作用

その副作用は、ある程度は受け止めつつカウンセリングを勧めなければならないものもあれば、カウンセラーの未熟さ、注意不足、軽率さによって生じるものもあります。

副作用が起きることは、カウンセリングの経過上、多少は考慮しなければならないケースもありますが、クライエントにとって少し辛い経過を経ても、改善に向かうための必要なものではなく、カウンセラーの無知や無自覚によって生じる副作用は避けなければなりません。
カウンセリングをご利用中の方も、受けることを検討中の方も下記の内容を知っておいて頂ければと思います。

気分の落ち込み、不安が大きくなる

カウンセリングでは、自分の心や抱える問題、辛い過去と向き合うことがあるので、カウンセリングを受けた後に気分が落ち込むこともあります。
また、カウンセラーが、クライエントに余計な不安を与えてしまうことで、感じなくてもいい不安を抱くこと、今ある不安が大きくなることがあります。
カウンセラーは、関わり方によって不安が増加することがあるということをよく理解して、細心の注意を払い対応しなければなりません。

当然、言いにくいことを言わなければならない場合もあるので、カウンセラーがどのような伝え方をするかがとても大切なのですが、その意識が無いカウンセラーのもとでカウンセリングを受けると、カウンセリングを受けたことで不必要な気分の落ち込みや不安が大きくなるということがあります。

ただ、カウンセリングというものは、決して気分が癒されることばかりではないので、カウンセリングによって気分が変化した、何かが気になるようになったということがあれば、カウンセラーにそれを伝えて下さい。
誠実なカウンセラーなら、その気持ちの変化を受け止めて、カウンセリングに活かしてくれるでしょう。

症状の悪化

カウンセラーの無知、無自覚でクライエントの症状を悪化させてしまう場合が合います。
例えば、精神医学、性格学、薬の知識がないために、病院に行く必要のある人にカウンセリングだけで対応し続けたり、その人の性格を考えず、不適切なアドバイスをしてしまったり、カウンセラー自身の感情や抱えている問題に無自覚なため、クライエントの心を深く傷つけてしまうことで、余計に問題を悪化さえててしまう場合があります。

カウンセラーは、安全なカウンセリングを行うために知識だけでなく、精神医学、性格学、薬の知識は必須だと私は思っています。

■補足
気分の落ち込みや症状の悪化については、クライエントが自分の問題に目を向けることで生じることもあります。
改善の経過の中で必要な気分の落ち込みや症状の悪化もあれば、不必要な気分の落ち込みや症状の悪化もあるので、カウンセラーはそのことをよくわかっておく必要があります。

お金の消費

カウンセリングの料金は、相場の目安としては、5,000円~15,000円くらいではないでしょうか。
通い続けるにはそれなりの費用が掛かりますので、カウンセラーを選ぶ時、料金設定は良く見てほしいと思います。
そして、なぜこのカウンセラーはこの料金なんだろうと考えてほしいと思います。

安いからと言って効果のないカウンセリングを受けたら、そのカウンセリング費用は無駄になってしまいます。
多少高くても悩みや課題が解決するなら、そのカウンセリング費用は自分の人生への投資となるでしょう。

カウンセリングは、カウンセラーの質によって掛けた費用が無駄にもなれば投資にもなります。
カウンセラーは、クライエントが決して安くはない費用を捻出してカウンセリングを受けていることを自覚してサービスを提供することが必要です。

カウンセリングを受けようか検討中の方は、金額だけで決めるのではなく、ホームページに書いてある内容やカウンセラーのプロフィールなどもよく見て相談の依頼をするか決めて欲しいと思います。

カウンセリングへの失望

カウンセリングに通うことを決意するには、それなりの勇気が必要です。
カウンセリングを継続するには、クライエントが自分の抱える問題を解決するという意思が必要です。
カウンセラーは、クライエントのその思いに応え、誠実にカウンセリングを続けてくことが大切です。

しかし、カウンセラーが不誠実な対応したことで、勇気を出しカウンセリングを受けに行った結果、カウンセリングやカウンセラーに失望してしまい、
「二度とカウンセリング何か受けるもんか!」と思う人もいるでしょう。

カウンセリングに通う決意をした人の中には、必ずカウンセリングを受けた方がいい人がおられます。
そういった方達が、カウンセリングを受けたことでカウンセリングを受ける気力を無くしてしまうことは、その人の人生に関する何らかのきっかけを無くしてしまうことでもあります。

カウンセリングを受けようと決意し方には、最低限カウンセリングを受けて悩みが解決しそうになくても、別のカウンセラーのところにも行ってみようと、カウンセリングに希望を感じてもらえる対応をカウンセラーは心掛けていく必要があります。

まとめ

上記に書いたように、カウンセリングには副作用もあります。
このことは、カウンセラー自身がしっかりと理解しておく必要があります。

カウンセリングには、心の悩みを解決に導く確かに効果があります。
これはカウンセリングについてある程度勉強すれば理解できることなので、多くの人がカウンセラーとして人の役に立ちたい、立てると思うのでしょう。

しかし、効果があるということは、カウンセリングにそれだけの力があり、その力は使い方を間違うと副作用を生無可能性があるということです。
カウンセラーは、そのことをしっかりと肝に銘じてカウンセリングを行って行く必要があります。

私たちもカウンセリングの効果と背中合わせの副作用について、しっかりと認識を持ってカウンセリングに臨んでいます。


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