アダルトチルドレンのカウンセリング

家族関係の悩み、葛藤について話せるカウンセリング

もしかしたら自分はアダルトチルドレンかもしれない、子供の頃からずっと抱えて
いる悩みがアダルトチルドレンの特徴と一致する、ということでカウンセリングを
受けることにしたという人が相談に来られています。

ちなみにアダルトチルドレンは、短縮してACと表記することもあります。

アダルトチルドレンだと自覚している人の話をよく聴いてみると、家族の中で生じた
葛藤を抱えたまま大人になっているという特徴があります。
そのため、親に頼りたい気持ちや自分を理解してほしい気持ちを持ちつつも、
『親を許せない』、『親を愛せない』という気持ちも抱え葛藤していて、その葛藤が
下記のような悩みを苦しみを生み出しています。

ACと心理、行動の問題

下記のような悩みや課題は、アダルトチルドレンの特徴です。
アダルトチルドレンになる要因は幼少期に受けているので、そこから生まれる悩みは
具体的な自覚が難しいもの、コントロールが難しいものが多いと言えます。

  • いつも何か原因のよくわからない息苦しさを感じている
  • いつも同じようなパターンで人間関係が悪くなってしまう
  • 他人を信用できないが、でも自分は愛情をもっと受けたいと思っている
  • 子供に感情的に接してしまったり、すぐに叩くなど手をあげてしまう
  • パチンコ、アルコール、買い物、恋愛などへの依存傾向がある
  • いつも自分が悪い、自分はダメだと責めてしまう
  • ちょっとしたことでもすぐに傷ついてしまう
  • 他人に異常に攻撃的になったり、他人に批判的な感情が浮かぶ
  • 常に自分を犠牲にしないといけないと思っている
  • 生活の中でリラックスしたり、楽しむことが出来ない
  • 常に孤独感、疎外感を感じている

ACという自覚と無自覚

アダルトチルドレンというのは、それ自体が病名であったり、問題のある状態なのでは
なく、親子関係の葛藤が影響による心理的負荷、行動パターンがその人の人生の悩みや
問題を生み出しているというもので、その内容が上記に挙げたものになります。

そのため、自分の苦しみや問題の原因を考え、調べた結果、自分はアダルトチルドレン
かもしれないという自覚を持ってカウンセリングに来られる方もおられますが、無自覚
であっても自覚している悩みや問題を相談したいということでカウンセリングを受けに
来られる場合もあります。
その場合は、話を聴いているうちにアダルトチルドレンに該当することがわかるという
ことになります。

ただ、カウンセリングを行う上で、アダルトチルドレンである自覚があるか、ないかと
いう点は支障があるわけではありません。
アダルトチルドレンというのは、家族、親子関係の影響で抱えている心の葛藤が健康、
行動などに出てくるという問題であり、親子関係の影響もそれによって生まれる問題も
人によってさまざまであるため、カウンセリングではしっかりと話を聴かせていただく
ことから改善を目指していきます

ACを克服するカウンセリング

自分はアダルトチルドレンかもしれないということでカウンセリングを受けてみたい
という方は、メールフォームからかお電話でご連絡ください。
アダルトチルドレンに関しては開業時からずっと対応してきたテーマであり、実績も
豊富です。

カウンセリングの目的としては、その方が抱えている葛藤を整理して、健康状態や
行動パターンに表れている悪い影響をなくしていくことになります。
親子関係の葛藤が、自分の心理、健康、行動に悪影響を与えている方は、親に対する
複雑な思いだけでなく、自分に対する批判的、否定的な思いも強いという傾向がある
ので、カウンセリングではそれが和らいでいくことを目指していきます。

カウンセリングを通じて、どのような親子関係があったとしても、現在の自分を自分
自身が大切に思い、大切にする行動をしていただけるようにカウンセラーがサポート
させて頂きます。

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