カウンセラーとの相性

カウンセリングを受けるのに、どのカウンセラーに相談をするのかというところは
悩みどころです。
カウンセラーというのはお金をいただいているのなら、それは職業であり、プロと
してのサービスを提供することになるので、クオリティは高めておかなければなり
ません。
しかし、その反面カウンセラーも人間なので、個人の持つ印象、雰囲気は変える
ことができない部分もあります。

カウンセラーを見つける時、まずはカウンセリングを受ける前にホームページの
プロフィールを確認して、一人の人として会ってみたいと感じるかどうかは、
カウンセラーとの相性に関わるポイントになります。

その段階をクリアしたなら、実際にカウンセラーと会って話をしてみてまた会い
たいと思えるかどうか、会いたいと思えるのなら相性はいいと言えるのではないか
と思います。
ただ、普通の人間関係と一緒で、最初は良かったけど何度も合っているうちに疑問
を感じたり、感情が落ち着かなくなるようになることもあるでしょう。

そんな時、別のカウンセラーを選んだ方が良いのか、それを判断するポイントに
ついてお伝えしたいと思います。

別のカウンセラーを選んだ方が良い場合

  • 明らかに軽蔑、批判、攻撃だと感じる言動が繰り返される 
  • カウンセリング以外の時間に会いたいと言われる
  • カウンセリングルーム以外の場所で会いたいと言われる
  • 明らかにカウンセラーの愚痴や偏った考えを聴かされる
  • カウンセラーが体に触れようとしてくる

上記のような場合は、迷わず別のカウンセラーを探して下さい。
カウンセリングにはお金も時間もかかるので判断は早い方が良いでしょう。

カウンセラー安易に変えない方が良い場合

  • カウンセラーの言葉を悪くとらえてしまう 
  • カウンセラーの指摘やアドバイスが批判に感じてしまう
  • カウンセラーにお願いしたいことがあるが言いにくい
  • カウンセリングの方向性が見えない

上記のような場合、カウンセラーを変えるのかどうかを再検討する余地があります。
それは決してカウンセラーを変えない方が良いということではなく、カウンセラー
に上記のことを突っ込んで話してから判断した方が良いということです。

カウンセリングは、解決の糸口が情報の積み重ねから見えてくることも多いので、
自分の本来の悩みだけでなく、カウンセリングの経過の中で感じたことも話をして、
その上でどのカウンセラーに相談するかを決めた方が良いのです。

クライエントがカウンセラーとの対話の中で感じること、思うこと自体も悩みを
解決するための重要な要素です。
腕の良いいカウンセラーほど、クライエントのさまざまな訴えを悩みの解決に
つなげていけるので、心の中にある感情や思考を遠慮せず出して下さい。

4つのポイントに当てはまる理由でカウンセラーを変えようと思っている時は、
なぜ自分がそう思っているのかをしっかりと洞察して、その上でカウンセラーと
しっかり話をした上でカウンセラーの選び直しをして下さい。

カウンリングを受ける上で気をつけること

カウンセリングは、決められた時間、場所、人間関係があってこそカウンセラー
とクライエントにとって安全、安心なものとなります。
そのため、カウンセリングのルールを破って、いつでもメールをして返信を求め
たり、急に相談の電話を掛けたりすることはしてはいけません。

もし自分がルールを守らない行動を取っているのに、それを受け入れてくれない
カウンセラーが悪く、自分とは合わないと思ってしまっているのであれば、
どんなカウンセラーのカウンセリングを受けても悩みは解決しないでしょう。

ルールを逸脱した行為を何でも受け入れて、いつでも相談に対応してくれる
カウンセラーがいて、そのカウンセラーへの相談を続けたら、悩みが解決しない
だけでなく、心に大きな負担を負うことになったり、余計な費用を使うことに
なってしまうので、気を付けていただきたいと思います。

カウンセラーとの相性が合わないという方は、こちらの記事も参考にして下さい。

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