自分は何もできないという認識

『自分は何もできない』という思いを持っていて、勉強が上手くいかない、人間関係
を築くことができない、仕事でミスをしたということで、自己嫌悪に陥ってしまう人
がいます。

このブログを読んでおられる方の中には、自分自身にその傾向があるという方、友達
や職場の同僚、家族や恋人がこのような傾向があると思っておられるかも知れません。
上記のような傾向には、全能感というものが大きく影響している可能性があります。

全能感とは何か?

全能感とは、『自分なら何でもできる』という感覚で、人間の成長に伴い変化する
ものです。

『自分なら何でもできる』という感覚は、新しいことに挑戦しよう、新しいことを
身につけようという意欲にも関わってくるため、人間の成長においてとても重要な
感覚です。

生まれたばかりの赤ちゃんは、まだ自分では何もでいないのに強い全能感を持って
います。
それは、泣くだけでお母さんが自分の世話を焼いてくれるため、自分の望むこと
が叶うからです。
そして、望みが叶うのはお母さんのおかげだからではなく、自分の力だと信じて
いるため、この段階では何の疑いもなく『自分なら何でもできる』という感覚を
持っていると言えます。
しかし、このころの全能感は、赤ちゃんが成長とともに自分の望みが叶っている
のはお母さんの力によるものだと気づくことによって打ち砕かれます。

全能感の回復

全能感は乳児の時に一度打ち砕かれますが、人間が生きていくためには無力感
を抱えたままでは支障があるため、年齢を重ねるにつれ全能感は回復します。
そして、子供にとって安心と完全が保たれた環境で、大切に育てられることに
よって、幼稚園くらいになると『自分なら何でもできる』という感覚をもつよう
になります。

幼稚園くらいの子供が純粋に大きな夢を持つことができるのも全能感があるから
です。
生きていく中でさまざまな体験をするのが人生であり、その体験を乗り越えて
いくためには、幼稚園くらいの頃は大きな夢が持てるくらい全能感が強くても
いいのです。

全能感の破壊と再生

しかし、実際は人生には可能なことと不可能なことがあります。
そして、内容によっては誰にとっても不可能なこともあれば、自分には不可能
だけど、他人には可能なこともあります。
人間は努力をすれば成長することができますが、努力によって望む目的が達成
できることもあれば、できないこともあるでしょう。

上記のような現実を受け入れながら、たくましく生きていくためには柔軟な
全能感が必要となります。
そして柔軟な全能感は、全能感が破壊され、再生することの繰り返しで身に
付きます。

 

具体的に説明します。
『自分なら何でもできる』という全能感を持った子供が、親との遊びの中で
親に負けるという体験をします。
『自分なら何でもできる』と思っている子供にとって、この結果は受け入れる
ことができないものです。
小さい子供が親とトランプなどのゲームをして、上手くいかない、負けると
いうことで泣いたり、不機嫌になるのはこのためです。

この体験は子供にとって『自分なら何でもできる』という全能感が破壊された
ことになります。

でも、子供は成長して、知恵をつけることによってトランプのゲームくらい
ならすぐに親に勝てるようになっていきます。
実際に私も子供が幼稚園の年長の頃には、娘に神経衰弱で勝てなりました。

トランプで親に何度も負けて悔しい思いをして、全能感が壊されたけど、
ある日勝てるようになった時、全能感は再生されます。
しかも、破壊と再生の繰り返しによって『自分には難しいこともあるけど、
努力をすればできるようになることもある』
という柔軟な全能感になって
いきます。

全能感が正しく育たなかった場合

柔軟な全能感は親子関係によって育まれていくのですが、親子関係によっては
全能感が十分に育たないまま大人になっていくこともあります。
全能感が正しく育たなかった場合、
『自分は何もできない』、『何をやっても上手くいかない』という思い込みを
持ってしまいます。
全能感の柔軟性が育まれるのは、物心がつく前から小学校時代の親子関係なので、
自信が持てない育ち方をしてしまった人は、なぜ自分がそうなったのかという自覚
はありません。

気づいたら『自分は何もできない』という感覚を持って生きていたということに
なります。
『自分は何もできない』という感覚が、たとえ思い込みであっても、その人には
それが真実となってしまっているため、その感覚を持ち続けることで精神状態や
行動にもさまざまな影響が出てしまいます。

不安定な全能感による影響

全能感の不安定さが心身に及ぼす影響
  • うつ状態になりやすい
  • 常に異常なほどの不安感がある
  • 特定の何かが不安で、それが気になり生活に支障をきたす
  • 過食症や拒食症になる
  • 自分に自信が持てずに、物事への取り組む意欲がなくなる
  • 学校へ行くのが怖くなり、不登校になる
  • 社会に出て、仕事が続かない
  • 安定した人間関係が築けない
  • 恋愛で、相手への異常なまでの執着と攻撃を繰り返す

 

以上のように、全能感が育まれず『自分は何もできない』という感覚をもって生活
していると心の多くの問題を生じさせてしまいます。
カウンセリングは、カウンセラーとの関係の中で、この全能感の見直しや再確立を
するための時間でもあると言えます。

 

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