私の悩みにカウンセリングは効果がありますか？

カウンセリングのＱ＆Ａ

私はカウンセリングに通うと良くなりますか？

「私の悩みにカウンセリングは効果がありますか？」という質問を頂くことが
あります。
また、そういう疑問を持っている方は多いでしょう。
この質問は、カウンセリングを受けようと考えられている方からよく頂く質問
なのですが、正直お答えすることが難しいです。

その理由の１つは、
話を十分に聴いていない時点で、いい加減な判断やアドバイスをするわけには
いかないということがあります。
あなたの抱えている悩みや問題と、それに対してあなたが望んでおられる結果が
確認できてはじめて効果がありそうかお答えできます。

もう一つの理由は
『良くなる』ということを、どのように考えておられるか分からないと、返答が
出来ないということがあります。
カウンセリングは、カウンセラーがクライエントの目的に向かって、寄り添い
ながら導いていくことが大切なので、クライエントの持っている『良くなる』と
いう結果に対する考え方が、現実的でなかったり、無理な方への努力に繋がり
そうな場合は、カウンセリングの中で『良くなる』というゴールに対する考え方
の修正をお手伝いする必要があります。

そのため、上記のような質問をして頂いた方には、どうしても歯切れの悪い答え
になっているかもしれませんが、カウンセリングを受けようという意思が、
まずあなたを一つ良くなる方向
へ向かわせている、今が変わり始めているということは言えます。

そういった意味で、クライエントの良くなりたいという感情自体はしっかりと
受け止め、一緒に良くなるための方向性を見つけ、良くなるための正しい努力を
カウンセリングという形で支えていくことがカウンセラーの仕事だと思っています。