カウンセリングのQ&A

どれくらいの頻度と期間、カウンセリングに通えばいいですか?

これは、相談内容によって異なるので一概にお答えすることは難しいのですが、
カウンセリングに通おうと考えておられる方で、カウンセリングの頻度や期間を
知りたい方は多いと思います。

カウンセリングの頻度

基本的にはクライエントのご都合に合わせて無理なく通える期間を設定し通って
いただくことをお勧めします。
生活のリズムや仕事、金銭的な事など、総合的な面から考えて、無理なく通える
頻度が理想です。

カウンセリングを受けている時間は悩みの解決のために大切ですが、それ以上に
大切なのは、カウンセリングとカウンセリングの間の時間をどう過ごしているか、
カウンセリングを受ける前と少しづつ何か変化しているかということが重要なので、
何度かは通って頂くことが望ましいので、通うことがストレスにならない頻度で
お越し下さい。

一応目安をお伝えしておくと、月に2、3回のペースで通われている方、または
月1で通われている方が多いです。

 

カウンセリングを継続する機関

期間については・・・
悩みの内容、通う頻度、その人の置かれる環境によって異なります。
相談内容によっては1回のカウンセリングで問題がある程度解決するケースもあり
ますが、やはり5~20回程度通われている方が多いように思います。

ずっと通われている方には、数年続いていて来談回数が100回を超えている方も
おられます。

※これは、問題が改善していないわけではなく、カウンセリングに通う目的が、
悩みの改善から、定期定期なストレスのケア、 自己成長の機会に変化している
からです。

 

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