作品に心の状態が表れる アートセラピー

アートセラピーとは

絵を描いたり、コラージュ制作など様々な素材を
用いて創作する作品を通して、言語化できない
自分の思いや感情を表現し、心に抱えている
問題の解決を図っていく芸術療法です。

セラピーと言っても、ただ受け身で受けるものでは
ありません。アートセラピーは自分が自分を
癒していく、その力を取り戻すための能動的な
療法であるといわれています。

 

アートセラピーの効果とメリット

創作の過程と完成させる達成感、その両方ともが、
心のケアに効果をもたらします。また、手、目、脳の
感覚を刺激することから、五感の活性化にもつながり
ます。
アートという表現媒体を通して感情や思考が外在化する
アートセラピー。目に見える形であらわれた心の状態を
客観視して見つめ直してみることができるのは、普段の
カウンセリングには無いアートセラピーならではのメリットです。
アートで自己表現し、自分の心の中で起きていることを
客観視してリカバーするためにどうするかを考える過程が、
自分で自分を癒していく力、自分の力で身に起きている
困難な状況をつくり変えていく力を育みます。

アートセラピーは子どもも大人も楽しめる

アートセラピーは、まだうまく自分の気持ちを
言葉で表現できない子どもはもちろん、高齢者や
あまり言葉で表現することが得意じゃないという人
にも適しています。
感情表現とコミュニケーションの手段として
アートセラピーを用いることで、作品を通した話が
できるため、話す内容がそこにあることが気楽だと
仰る方にも好評です。

 

 

アートセラピーの料金

アートセラピー(60分)  10000円(税込)

アートセラピー(90分)  13000円(税込)

※延長の場合は、10分毎 1,000円(税込)となります。
料金のお支払いはカウンセリングの後になります。
※1名追加ごとに5000円追加となります。(最大3人まで)

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