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子供の頃に身に付けたいメンタル力


 メンタル力とは、エネルギーをコントロールするための知性です。
 そのため、ただ厳しいトレーニングを行って精神的に負荷をかけても向上しません。

 スキルやフィジカルのトレーニングを行うことでメンタル力が向上しないとは
 言いませんが、スキルやフィジカルの向上に特化したトレーニングがあるのと同様
 にメンタルに関してもその力を向上させる方法があり、それを習慣がすることが
 メンタル力の向上に繋がります。

 では、メンタル力を向上させるためには何が必要かというと、それは心、心と身体
 の繋がり、そして自分の性格や身体、プレースタイルなどについて知り、知性を
 高めることです。

 スポーツカウンセリングでは、メンタルトレーナーと話しながら自分のことを深く
 自覚したり、必要な知識を提供してもらうことでメンタル力を高めていくことができる
 のです。


  子供の発達心理に詳しいメンタルトレーナー

    当事務所には、学生アスリートの方がたくさん相談に来られています。
    小学生から大学生まで、年齢の幅は広いです。

    学生時代は、心の成長が目まぐるしく、思春期はもちろん進学や就職も考えていかなければならない時期もあります。
    そういう点で、大人のアスリートよりもデリケートであり、このころのスポーツへの向き合い方が競技人生に大きく影響
    することもあります。
    そのため学生アスリートのサポートには、スポーツ心理の知識だけでなく、子供の発達心理や脳科学の知識が必要です。

    私は、幼少期のお子さん、思春期の学生、進学や就職を控えた学生、さらに子育てに悩んでおられる方からの相談も
    受けており、その知識と経験も踏まえて学生アスリートのスポーツカウンセリングを行っています。


  学生時代の課題は、メンタル力を向上させるチャンス


    下記のような悩みを抱えた方が相談に来られています。
    学生時代は、心の成長段階であり、精神的な経験不足もあり悩みを抱えることも多いのですが、悩みに向き合って
    乗り越えることで、後の競技人生、引退後の人生の支えになるメンタル力が身に付きます。

    ・大事な試合になるといつも緊張して力が出せない
    ・自信を失ってしまっている
    ・スランプに陥っていて、不調が続いている
    ・イップスになり、まともにプレーができなくなっている
    ・指導者やチームメイトとの人間関係に悩んでいる
    ・競技以外の人間関係に悩みを抱えていて、ストレスを感じている
    ・競技を続ける意味が分からなくなっている
    ・競技をしていると将来が不安になってきた
    ・減量の影響で摂食障害になっている



  スポーツカウンセリングをご希望の方へ


  完全予約制


    当事務所は、すべての相談が完全予約制となっております。
    スポーツカウンセリングをご希望の方は、お電話かメールでご連絡ください。

    その際、第3希望くらいまで予約の日時を想定してご連絡いただけると助かります。
    こちらの予定とご連絡いただいた方の希望が合えば予約をお取りさせて頂き、合わなければこちらから空いている日時
    をご案内させて頂きますので、再度予約の希望日をご連絡ください。

    電話番号は下記のとおりです。
    メールでのご連絡をご希望の場合は、下記のバナーをクリックして下さい。




       カウンセリングルームは大阪 南森町にあり、地下鉄南森町駅、JR大阪天満宮駅の改札をでて4Bという
       出口から地上に上がったところから1分もかからないところにあります。
       ご予約は、お電話またはメールでお願い致します。

          〒530-0041
         大阪市北区天神橋2-3-10 サンハイム南森町405
         TEL 06-6809-3998




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