うつのカウンセリングは 大阪のＡＸＩＡへ
『うつ』になったらカウンセリングを受けた方が良い理由
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うつになったら精神科、心療内科に行き処方されて 薬を飲んでいるだけという人が多いのですが、これが うつになったら改善までに時間が掛かってしまう理由 なのです。 薬を飲んで体調が回復した後すべきことがある、 精神医学の知識があるカウンセラーであれば、お話を お聴きして病院に通った方が良いのか、ストレスケア のためにカウンセリングを受けた方が良いのかを アドバイスしてくれます。 |
うつが克服できない、改善しないしない理由
・薬を飲んでいるだけ、もしくはカウンセリングを受けているだけ
・飲んでいる薬が症状と合っていない
・うつの改善に必要な生活習慣が身についていない
・専門家から間違ったアドバイスを受けている
カウンセリングではしっかりとお話を聴かせていただくのですが、クライエント様の
気持ちが楽になるようにという目的だけでなく、うつの症状や改善の取り組みがが
できているかなど確認するためです。
自分がどんなタイプの『うつ』かご存知ですか？
・何事に対してもやる気が起きないが、とりあえず仕事や家事はしている
・仕事や家事はできていないけど、外出や趣味はできている
・うつが悪化していて、今は何もやる気が起こらないし、できていない
当然、自分がどのタイプなのかは、一人で考えもわかりません。
また、病院でも詳しく説明をしてくれることは少ないし、お医者さんには聞きにくいと
いう方も多いと思います。
そんな時お役にたてるのが、
精神医学、薬学、性格学、栄養学の知識を持っているカウンセラーです。
カウンセリングとうつの改善
カウンセリングではうつの改善を目指して下記のようなアプローチを行っています。 ・話をよく聴かせて頂き、ストレスの緩和、自己理解をサポートする
・通院が必要か、薬が合っているか話を聴いてアドバイスを行う
・日常生活の中で、その人に必要なうつ改善のポイントをアドバイスしている
改善していきます。
カウンセリングでは、精神医学の知識とうつ改善の経験のあるカウンセラーがお話を
聴かせて頂きます。
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笑顔ある日常の為に・・・・うつは決して良くならない病気ではありません。年間1,000件以上カウンセリングをする中で うつの方も多く来られていますが、職場に復帰 できたり、家事ができるようになったり、 外出できるようになられているからもたくさん おられます。 うつ改善のために、一緒に正しく取り組んで いきましょう。 |
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