スマートフォン、パソコンへの依存

拡大するネット依存

  インターネットが普及し、今やスマートフォンやアイパッドなど屋外でも気軽にネットに
  繋がることができる世の中になっていて非常に便利な半面、ネットに依存して生活習慣が
  乱れて健康に支障がでてしまっている人もいます。

  カウンセリングでは、ネット依存で相談に来られる方もおられます。
  その自覚を持って来られる方もおられれば、うつや買い物依存、不登校などの問題の背景
  にネット依存が隠れていて、カウンセリングでそれが発見され、もともとの悩みを改善する
  ためにもネット依存の改善を行なっています。

  ネット依存で病院を訪ねる方もおられるようですが、正直お医者さんの範疇ではありません。
  それは、依存症全般に言えることですが、薬で改善できるものではないからです。
  依存症によっては入院が必要な場合もありますが、ネット依存は好ましくない行動が習慣化
  された問題なので、カウンセリングによる習慣改善が必要になります。


ネット依存3つの原因

ネット依存の原因 その1 知識 ・情報への依存

  人間には、物事について詳しく知りたいという知識欲があり、インターネットは簡単に
  知識や情報を得られるためにそれに依存しやすいのです。
  ネット上の知識や情報は、その根拠が明確でないために不確かなものも多いですが、本を
  買って読むよりもお手軽であるため、欲求が満たしやすいのです。
     

ネット依存の原因 その2 他人とつながりたい欲求

  人間の持っている強い欲求の一つが、誰かと仲間になりたいという所属、愛情の欲求です。
  フェイスブックやツイッター、ラインなどのSNSは、ネット上でその欲求を満たして
  くれます。
  また、その満たされたものを失いたくないという思いも同時に発生するため、止められなく
  なるのです。
  これも人がネットに依存する理由の一つです。
     

ネット依存の原因 その3 ネットゲームと射幸心

  人間の心理には射幸心というものがあります。
  これは幸せを得たいという心理なのですが、実際に幸せを得た時の心理ではなく、幸せ
  を想像する、願う気持ちなので、ネットゲームの中でキャラクターやアイテムを当てること
  ができるという仕組みに射幸心が刺激されてネットゲームに依存してしまうのです。


   主に上記のような3つの原因がネット依存を拡大させています。


原因のバランスを見極めるネット依存の改善カウンセリング

  カウンセリングでは、ネット依存で相談に来られた方がネットに依存しているのは、
  上記のどのような理由が大きいのか、依存している理由は一つなのか、それともいくつか
  の原因が重なっているのかということを話を聴きながら分析します。

  ただ、依存症は話を聴くだけのカウンセリングでは改善しないため、聴いた内容をもとに
  具体的な生活習慣改善の取り組みを提案させていただきます。
  日常の取り組みと自己洞察、習慣の確認のためのカウンセリングという同時進行でネット
  依存を改善していきます。

  そのため、ご家族の協力が必要となる場合も多いですので、ネット依存の改善は関わる人
  それぞれが改善のために取り組んでいく必要があるとお考え下さい。


  カウンセラーは、専門的な観点から必要なお話を聴き、改善のために必要なことを見極め
  アドバイスをさせていただきますので、ご本人とご家族の方はしっかりと習慣の改善に
  取り組んでいただきたいと思います。

  ネット依存をはじめ、依存症の方は、依存行動により脳の働きが依存に繋がる働きになって
  いるので、反省や我慢だけでは改善するのは難しいと言えます。
  しっかりとカウンセリングという形で専門家のサポートを受けながら改善に取り組んで下さい。


カウンセリングの主な相談内容

 ・アダルトチルドレン  ・パニック障害     ・対人恐怖症    ・ギャンブル依存
 ・過食と拒食      ・親子関係       ・子育ての悩み   ・幼児虐待の悩み
 ・恋愛、夫婦関係    ・不登校の悩み     ・性格改善     ・漠然とした悩み
 ・子供のチック症    ・おねしょ、夜尿症   ・離婚の悩み    ・浮気や不倫の悩み
 ・自律神経失調症    ・セックスレスの悩み  ・中、高校生の悩み ・ネット依存
 ・買い物依存      ・職場のストレス    ・マリッジブルー  ・性犯罪の心のケア
 ・性問題の改善

  ※上記以外で相談したい悩みがあるという方も、遠慮なくお問合せ下さい。

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