ストレス社会に負けない心を作るには

まずストレスの自覚から始めましょう

  メールマガジンで、ストレスに負けない心作りのノウハウを配信しています。

  ・ストレスチェックテスト
  ・ストレスが影響して現れる異常。
  ・ストレスと3種類の疲労
  ・ストレス対策の方法
  ・2種類の休養方法


  上記のような内容をメルマガで公開しています。

  ストレスは目に見えないので、知らないうちに蓄積してしまいます。
  知識を得ると、見えないストレスを感じられるようになり、対策が可能になります。

  ご自身のため、子供やパートナーのためにストレスについて学んでみませんか?


ストレスを自覚できる人になるために

  カウンセリングでは、さまざまなテーマの相談を受けていますが、多くの相談内容に
  共通しているのはストレスによって状態や状況が悪くなっているということです。

  私たちの生活の中でストレスを生む要因はたくさんあるので、まったくストレスを
  抱えていない人はいません。
  しかし、そのストレスを自覚できていないために、自分の状態や状況が悪くなって
  いてもどう対処していいのか放置してしまっている人はたくさんおられます。

  ストレスは、自覚することができれば対処をすることができます。
  メールマガジンは、ストレスに対する知識を得て頂き、ストレスに対して適切な
  対処ができる人が増えてほしいという願いで書いています。

  みなさんが健康な心身、健全な人間関係の中で生活を送っていただけるように
  ストレスの知識を学んでいただければと思います。


  ※メールはステップメール方式ですので、登録して頂いたら1号から順に購読して
   頂くことが可能です。
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