手遅れになって後悔しないために

カウンセリングは問題が大きくなる前に受けることが望ましい

  カウンセリングに来られている方の話を聴いていると、もう少し早く来てくれていたら
  良かったのにという状況になってから来談したという方がとても多いと感じます。
  もう少し早く来ていたら、今の状態は防げたという場合や改善までにそんなに時間は掛から
  なかったという場合が多いのです。

  ・ストレスには薄々気づいていたけど、放っておいたら、うつになった、体の具合が悪くなった、
   問題行動を起こしてしまったという方

  ・夫婦関係がギクシャクしていたが、夫婦で話し合わなかったので会話がなくなった、離婚を
   告げられたという方

  ・恋愛で、この相手はよくないかもと思いながら関係をそのまま継続していたら、心も傷つけ
   られたし、健康状態もわるくなったり、金銭的負担が大きくなったという方

  ・子育てでイライラすることが多かったけど、そのまま子供と関わっていたら、いつの間にか
   手を出してしまうことが増えたという方


  上記のような例で悩みが大きくなってカウンセリングに来られる人が多いのですが、
  悩みが大きくなる前の兆しに気付いておられる場合は、その時点で相談に来ていただくこと
  が望ましいと言えます。

相談したいけど、カウンセリングに行けない心のブレーキ      

  カウンセリングを受けた方がいいのではと思っていても、予約して通うことがなかなか
  できない理由には、いくつかの心のブレーキが関係していると思います。

  ・自分は大丈夫だという、現状を否認したい心のブレーキ
  ・相談に行くと、自分の否を責められるのではないかという心のブレーキ
  ・相談には行きたいけど、本当にこのカウンセラーの相談しても大丈夫かという心のブレーキ

  上記のような心のブレーキのどれかがあると、相談に行くまでに時間が掛かるようです。
  自分の困っている現状を話すことも、初対面の人に話すことに抵抗があるのも当然だと
  思いますが、話を聴いてもらうことで心が軽くなったり、悩みを解決する手掛かりが見えて
  くることも事実です。


  悩んでいる時に大切なことは、どこに焦点を当てて悩むことが大切かということであり、
  瞬時に悩みのない状態になるようにすることではありません。
  悩みがあること自体が問題なのではなく、悩みの背景にも心を配り、悩みと正しく向き合う
  ことが大切です。

  カウンセラーは、悩みと正しく向き合うお手伝いをさえて頂きます。
  悩みが現状より悪くならないために、早い段階で相談してただければと思います。




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