ひとりぼっちで昼食をとる人の心理

ひとりでお昼ご飯を食べているところを見られたくない

  みなさんは便所めしという言葉を聴いたことがありますか?
  便所めしとは、ひとり飯の1つの形で、一緒に食事をする人がいないが、1人で食事をして
  いるところを見られたくないためにトイレの個室にこもって食事をしていることを言いい、
  ランチメイト症候群の一種です。

  ランチメイト症候群の人は、友達を上手く作れずに1人で食事をしなければならない状態に
  あるのですが、1人で食事をすることへの恐れや1人で食事をしなければならない自分に
  無価値感を感じてしまい、1人で食事をしているところを誰かに見られたら他人からも友達
  のいない価値のない人間だと思われるのではないかと感じ、トイレの個室をはじめ、図書室、
  誰もいない教室、会社の会議室など、ひとり飯ができるところを探して昼食を摂るのです。


ランチメイト症候群は対人恐怖症の一種

  便所めしをしているという人は、思春期から20代前半の人に多く、高校生や大学生、
  社会人になってまだ年数の浅い人たちが多いように感じます。

  便所めしをしている人は、そうでない人が思うように本人たちも、トイレで食事をすると
  いうことは美味しく食事を食べられないということを理解しているのですが、それ以上に
  1人で食事をしているところを見られたくないという気持ちが勝ってしまい、常識では
  ありえない行動をとっているのです。

  それは、便所めしの背景には対人恐怖症が潜んでおり、対人恐怖症を改善することによって
  トイレで食事をしなくなるようになれるのです。
  何を持って心の病とみなすかというのは、不合理なことを自分もおかしいと思っているけど、
  実行せずにはいられないという点です。

  トイレで食事をするということは、どう考えても美味しく食べられないということは分かって
  いても、その行動を選択してしまうという点と他人にどう思われるかを意識しての行動である
  という点が、便所めしが対人恐怖症の一種であるという根拠なのです。


便所めしからの脱却へ

  便所めししているということは、一見不可解な行動に感じるかもしれませんが、対人恐怖症
  に理解のあるカウンセラーからすれば、それは一つの防衛手段であり納得のいく行為でも
  あります。

  便所めしをしているという方は、他の人に比べて羞恥心が強い、感受性が豊か、他人の視線
  や評価が気になりやすい、真面目な性格などの特徴があります。
  沿い打った性格傾向自体が異常なのではなく、人間の心に備わっている自分の心を守る機能
  でもある防衛機制が何らかの理由で強くなってしまっている状態なのです。

  便所めしをしてしまうほど、防衛機制が強まっている理由というのは個人差があるので一概
  に断定することはできません。
  そのため、カウンセリングでは防衛機制が緩んで、便所めしをしなくてもいいような気持ち
  になれるようお話を聴かせて頂きます。


  自分は便所めしをしていて、その行動が気になっている、1人で食事をしているところを
  みられたくないという思いを持っていることが辛い、学校や職場ではいつも緊張している
  という方は、カウンセラーに相談してみて下さい。



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