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恋愛の前に自己受容ができていますか?

自分を好きになる、自分のことを好きな人を選ぶ

  カウンセリングでは、恋愛の悩み相談も受けていますが、よく相手のことをみて選んだ
  つもりでも、後から後悔することがあると悩んでおられる方が少なくありません。
  それは、恋愛で苦労している方は、自分のことを好きでない人を選んでしまっている
  可能性があるからです。

  自分のことを好きでない人を選んでしまうと、他人からの愛情を過度に求めてしまうので、
  依存度の高い付き合い方になったり、異常に一緒にいたがったり、連絡を取りたがったり、
  反対に全くほったらかしにされたりします。
  時には異常なほどの束縛や暴力に悩むことにもなります。

  では、なぜついつい自分のことを好きでない人を選んでしまうのかというと、自分のことを
  好きでない人の場合、反対に自己愛が強すぎて表面上は根拠のない自信を持っていたり、
  儚い雰囲気をもっていて、女性が男性を選ぶ時に、ついつい頼りになりそう、自分が一緒に
  いてあげたいと思って選んでしまうからです。


まず自己受容から始めよう

  いつも恋愛がうまくいかないという方は、まず自分のことを好きになるように意識して生活
  しましょう。
  自分を好きになるには、自分のことをよく理解して、自分のために時間を使ってあげること
  が効果的です。
  自分のことを好きになると、自然と自分のことが好きな人と気が合うようになるので、
  相手を選ぶ基準も変わってくることが多いです。

  また、誰かと付き合っている、もう結婚しているという人もお互いが自分のことを好きに
  なるよう心がけてみて下さい。
  自分のことを嫌いなまま一緒に時間を過ごすのはもったいないです。
  お互いが自分のことを好きになれば、二人の関係性も変わっていきます。


  欧米では、日本に比べて夫婦でカウンセリングを受ける人が多いと友人から聴いたことが
  ありますが、
  カウンセリングは自分のことを 好きになるために手段の一つです。
  欧米の方は、結婚してからでも自分とお互いのことを見つめ、関係をよくしていこうという
  意識が高いのかも知れません。

  日本でも、恋愛関係や夫婦関係を大切にしたいと考えておられる方は、カウンセリングを
  有効に活用していただければと思います。



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