恋愛の前に自分のことを好きになれていますか?

自分を好きになる、自分のことを好きな人を選ぶ

自己愛の歪んだ人を選んでしまう

  カウンセリングでは、恋愛の悩み相談も受けていますが、よく相手のことをみて選んだ
  つもりでも、後から後悔することがあると悩んでおられる方が少なくありません。
  それは、恋愛で苦労している方は、自分のことを好きでない人を選んでしまっている
  可能性があるからです。

  自分のことを好きでない人を選んでしまうと、他人からの愛情を過度に求めてしまうので、
  依存度の高い付き合い方になります。
  異常に一緒にいることを求められる、頻繁に連絡を取ることを求められる、反対にほったら
  かしにされたりします。
  時には異常なほどの束縛や暴力に悩むことにもなります。

  では、なぜついつい自分のことを好きでない人を選んでしまうのかというと、自分のことを
  好きでない人の場合、反対に自己愛が強すぎて表面上は根拠のない自信を持っていて、一見
  頼りになりそうに難じる人、儚い雰囲気を持っていて、自分が一緒にいて上げなければと
  思ってしまう人がいて、その表面的な魅力に引き付けられるからです。


理不尽な扱いを受け入れてしまう

  相手がその人自身のことを好き化も大切ですが、自分が自分自身のことを好きかどうかも
  重要です。

  意識的にも、無意識でも自分のことを好きではない人は、恋愛関係で理不尽な扱いを受けて
  いても、それを受け入れて付き合い続けてしまう傾向があります。
  別れたいという気持ちになることがあっても、結局別れるという決断はしないまま関係を
  続けてしまいます。


  理不尽な扱いを受けた時に、その人といい関係を築くことが難しいと感じたら、別れると
  いう決断がすぐに出せる人は、自分のことが好きで、尊厳、時間、財産などが大切だと
  心から思える人である傾向が強いと感じます。

  恋愛関係で理不尽な扱いを受けているのに別れることができないという方は、一度自分の
  ことを自分はどう思っているのかと考えてみて下さい。


まず自己受容から始めよう

  いつも恋愛がうまくいかないという方は、まず自分のことを好きになるように意識して生活
  しましょう。
  自分を好きになるには、自分のことをよく理解して、自分のために時間を使ってあげること
  が効果的です。
  自分のことを好きになると、自然と自分のことが好きな人と気が合うようになるので、
  相手を選ぶ基準も変わってくることが多いです。

  また、誰かと付き合っている、もう結婚しているという人もお互いが自分のことを好きに
  なるよう心がけてみて下さい。
  自分のことを嫌いなまま一緒に時間を過ごすのはもったいないです。
  お互いが自分のことを好きになれば、二人の関係性も変わっていきます。


  欧米では、日本に比べて夫婦でカウンセリングを受ける人が多いと友人から聴いたことが
  ありますが、
  カウンセリングは自分のことを 好きになるために手段の一つです。
  欧米の方は、結婚してからでも自分とお互いのことを見つめ、関係をよくしていこうという
  意識が高いのかも知れません。

  日本でも、恋愛関係や夫婦関係を大切にしたいと考えておられる方は、カウンセリングを
  有効に活用していただければと思います。



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